Równowaga między pracą a życiem w kanaryjskim stylu

Kilka dni temu dostaliśmy wiadomość prywatną od jednej z osób obserwujących nas na Instagramie:

„Wasza strona zrobiła na mnie duże wrażenie. To, co robicie, to dokładnie to, czego firma potrzebuje w dzisiejszych czasach. To bardzo kreatywny i oryginalny pomysł na rozwój zespołu. Ludzie są bardziej kreatywni i wydajni, gdy są zrelaksowani. Niektóre kraje skandynawskie skróciły czas pracy i firmy zyskują na tym więcej niż wcześniej.

Tymczasem tam, skąd pochodzę (z Japonii), wciąż tkwi się w starym systemie i podejściu do pracy – ludzie pracują po godzinach i poświęcają życie dla pracy. Mamy drugi najwyższy wskaźnik samobójstw na świecie i wcale mnie to nie dziwi. Mam nadzieję, że Wasz biznes odniesie sukces i otworzy oczy ludziom i krajom”.

Jesteśmy bardzo wdzięczni za tę inspirującą wiadomość od „yukokttn” i musieliśmy się nią podzielić.

PRACUJCIE JAK SKANDYNAWOWIE

W dzisiejszym świecie świadomie poświęcamy własne życie, a czasem zdrowie, by sprostać wymaganiom i utrzymać tempo, którego nie da się utrzymać. Paradoksalnie jednak, by zrobić więcej, trzeba więcej czasu poświęcić na robienie mniej – albo niczego.

Nowe badanie wykazało, że więcej czasu spędzanego poza zwykłym biurem, krótszy czas pracy lub częstsze urlopy zwiększają produktywność i wyniki w pracy. Chyba wszyscy się zgodzimy, że dotyczy to także spotkań zespołów poza biurem i wyjazdów firmowych.

Tony Schwartz z „New York Timesa” mówi: „Więcej godzin w pracy często oznacza mniej czasu na sen, a niedobór snu poważnie odbija się na wydajności. W badaniu prawie 400 pracowników, opublikowanym w zeszłym roku, naukowcy ustalili, że zbyt krótki sen – czyli poniżej sześciu godzin na dobę – jest jednym z najlepszych predyktorów wypalenia zawodowego. Według niedawnego badania Harvardu niedobór snu kosztuje amerykańskie firmy 63,2 mld dolarów rocznie w postaci utraconej produktywności”.

Kraje skandynawskie to prawdziwi pionierzy równowagi między pracą a życiem. Firmy i startupy w całej Szwecji testują sześciogodzinny dzień pracy. Niektóre odnotowują wzrost produktywności, lepsze zdrowie i mniej nieobecności członków zespołu. W Szwecji tylko około 1% pracowników pracuje ponad 50 godzin tygodniowo – to jeden z najniższych wskaźników w OECD. Średnia w Europie wynosi 13%.

Bengt Lorentzon, główny badacz projektu w domu opieki Svartedalen, mówi, że koncepcja sześciogodzinnego dnia pracy kłóci się też z silną kulturą elastycznej pracy promowaną przez wiele szwedzkich firm.

„Wiele biur działa już niemal jak firmy konsultingowe. Menedżerowie nie muszą mieć wszystkich pracowników w biurze w tym samym czasie – chcą po prostu wyników, a ludzie muszą je dostarczyć”.

„Nie sądzę więc, by ludzie powinni zaczynać od pytania, czy skracać czas pracy. Najpierw powinno paść pytanie: co możemy zrobić, by poprawić środowisko pracy? A dla różnych grup lepsze mogą okazać się różne rozwiązania.

„Może to mieć związek z godzinami i porami pracy, ale może też wynikać z wielu innych rzeczy”. (źródło BBC)

Szwedzi mają co najmniej 25 dni urlopu w roku. Większość biur pustoszeje po 17:00.

Niestety taki styl życia nie sprawdza się u wszystkich. Według wyników eksperymentów 30-godzinny tydzień pracy jako rozwiązanie długoterminowe może łatwo okazać się bardzo kosztowny albo w ogóle niemożliwy do utrzymania. Choć trudno wyobrazić sobie skrócenie czasu pracy o 25%, istnieje rozwiązanie, które sprawdza się u większości: zabranie pracowników na krótki, produktywny wyjazd zespołowy.

• 

• 

• 

ŻYJCIE JAK KANARYJCZYCY

Technologia dała nam wiele wspaniałych rzeczy, ale też stworzyła oczekiwanie ciągłej dostępności. Dni nigdy się nie kończą i czasem zdarza się nam sprawdzać maile i na nie odpowiadać o 2:00 w nocy. Brzmi znajomo?

Powiadomienia w telefonie nie tylko negatywnie wpływają na impulsywność i poziom stresu, ale też przerywają nam dzień i siekają go na małe kawałki jak malakser. Hałaśliwe biuro robi dokładnie to samo, dlatego utrzymanie produktywności i dobrych wyników w tradycyjnym otoczeniu dzień w dzień może być prawdziwym wyzwaniem.

Wyjazdy firmowe, workation, wyjazdy coworkingowe, wakacje łączące pracę i zabawę, integracje poza biurem, coworkation czy po prostu wyjazdy zespołowe, jak nazywamy je w NextRetreat, to popularny sposób, by rozpalić w zespole pasję, produktywność, kreatywność i radość.

I tu wiele możemy się nauczyć od Kanaryjczyków… Popularne powiedzenie „la vida es mejor en cholas” oznacza dosłownie, że życie jest lepsze w klapkach.

Niektóre elementy współczesnego stylu życia w Hiszpanii wynikają ze sjesty, ale mogą też tłumaczyć, dlaczego idea sjesty nie zanikła do dziś całkowicie. Sjesta w sklepach i firmach trwa mniej więcej od 14:00 do 17:00, a bary i restauracje są zamknięte od około 16:00 do 20:00 lub 21:00. Może się to jednak różnić w zależności od regionu, pory roku i lokalnych zwyczajów.

Tradycyjnie sjesta w Hiszpanii pozwalała pracownikom w polu schronić się przed upałem. Po krótkim śnie czuli się odświeżeni i często pracowali do późnego wieczora – dłużej, niż gdyby nie mieli sjesty. Genialne!

Brzmi znajomo?

Trzeba odpowiednio odpocząć, by zachować produktywność, a czasem nawet krótka przerwa potrafi wystrzelić ją w kosmos. Dlatego nasz obiekt na Teneryfie oferuje:

Pokój do sjesty (obok przestrzeni biurowej) z wygodnym podwójnym łóżkiem queen size na drzemki. Sjesta powinna trwać idealnie 15–30 minut, nie dłużej.

Basen na krótkie przerwy od pracy w ciągu dnia. Tu możecie przenieść technikę Pomodoro na wyższy poziom!

Kanaryjczycy naprawdę potrafią docenić jedzenie. Pomysł, by jednocześnie pracować na laptopie i jeść, nigdy nie przyszedłby im do głowy.

• 

• 

• 

W Wolfhouse® w Los Gigantes każdy apartament ma własną kuchnię, stół jadalny w środku i stół na tarasie z widokiem na ocean, przy którym możecie zjeść posiłek przed powrotem do biura. Wspólne śniadania zespołu odbywają się przy basenie, a imprezy z grillem w ogrodzie palmowym.

Możecie też „pójść na tapas” (tapear po hiszpańsku), próbując innej tapy w każdym barze w Los Gigantes, albo odwiedzić guachinche – typowy kanaryjski dom serwujący jedzenie (często mięso) i wino – popularny zwłaszcza na Teneryfie. Tylko nie bierzcie laptopa i wyłączcie powiadomienia o mailach, by razem z zespołem cieszyć się jedzeniem i doceniać je jak Kanaryjczycy.

Filozofia NextRetreat opiera się na szczęściu pracowników. Pracujcie mądrzej, co czasem oznacza mniej, i bądźcie bardziej produktywni. Więcej na ten temat znajdziecie w naszym wpisie Srebrna kula szczęścia pracowników.

„KLINIKA WYPALENIA”

Możecie nazywać nas „kliniką wypalenia”. Aby zachować produktywność, radość i motywację w pracy oraz zapobiec wypaleniu, trzeba odpoczywać! Po prostu.

Obiekty NextRetreat na Teneryfie oferują zasłużony odpoczynek i relaks, a do tego zalety tradycyjnej przestrzeni biurowej – możecie więc panować nad zadaniami i wykonywać pracę, a przy okazji odpoczywać i wzmacniać relacje w zespole we wspólnych przestrzeniach Wolfhouse® Los Gigantes albo na plaży.

Tu możecie spędzić więcej wartościowego czasu z członkami zespołu i #RechargeAfterWork dzięki jednej z naszych aktywności integracyjnych.

Najlepsze w stand up paddlingu w Los Gigantes jest to, że nie da się zabrać iPhone'a na ocean.

• 

• 

• 

Zbierzcie zespół, zachowajcie produktywność i bawcie się dobrze na Teneryfie. Może spróbujcie pracować trochę mniej? Sześć godzin, jak Skandynawowie? Cieszcie się życiem, doceniajcie dobre jedzenie i skutecznie ładujcie baterie, jak Kanaryjczycy.

Spróbujcie przez tydzień lub dwa. Będziecie bardziej produktywni i odczujecie pozytywne efekty jeszcze długo po powrocie do zwykłego środowiska pracy i harmonogramu. Na tym polega magia Wolfhouse®!