Cómo equilibrar fácilmente el trabajo y la vida como un canario

Hace unos días recibimos un mensaje directo de una de nuestras seguidoras en Instagram:

«He mirado vuestra web y me ha impresionado bastante. Lo que hacéis es exactamente lo que necesita una empresa hoy en día. Es una idea muy creativa y original para hacer avanzar a un equipo. La gente es más creativa y eficiente cuando está relajada. Algunos países escandinavos han reducido la jornada laboral y las empresas obtienen más beneficios que antes.

En cambio, de donde yo soy (Japón), siguen anclados en un sistema y una idea de trabajo antiguos: la gente hace horas extra y sacrifica su vida por el trabajo. Tenemos la segunda tasa de suicidios más alta del mundo y no me extraña. Espero que vuestro negocio tenga éxito y que ilumine a personas y países».

Agradecemos de verdad este inspirador mensaje de «yukokttn» y teníamos que compartirlo.

TRABAJAD COMO UN ESCANDINAVO

En el mundo en el que vivimos, sacrificamos a sabiendas nuestra vida y a veces nuestra salud para responder a las exigencias y mantener un ritmo insostenible. Pero, paradójicamente, para hacer más hay que dedicar más tiempo a hacer menos, o nada.

Un nuevo estudio ha descubierto que pasar más tiempo fuera de la oficina habitual, trabajar menos horas o tomarse vacaciones con más frecuencia aumenta la productividad y el rendimiento en el trabajo. Creo que todos podemos estar de acuerdo en que eso incluye los encuentros de equipo y los retiros de empresa.

Tony Schwartz, del NY Times, afirma: «Pasar más horas en el trabajo suele traducirse en menos tiempo para dormir, y dormir poco tiene un coste considerable en el rendimiento. En un estudio con casi 400 empleados publicado el año pasado, los investigadores descubrieron que dormir demasiado poco (menos de seis horas por noche) era uno de los mejores predictores del agotamiento laboral. Un estudio reciente de Harvard estimó que la falta de sueño cuesta a las empresas estadounidenses 63 200 millones de dólares al año en productividad perdida».

Los países escandinavos son auténticos pioneros del equilibrio entre vida laboral y personal. Empresas y startups de toda Suecia hacen pruebas y experimentan con la jornada de seis horas. Algunas informan de aumentos de productividad, mejor salud y menos ausencias en sus equipos. En Suecia, solo alrededor del 1 % de los empleados trabaja más de 50 horas a la semana, una de las tasas más bajas de la OCDE. La media europea es del 13 %.

Bengt Lorentzon, investigador principal del proyecto de la residencia de Svartedalen, afirma que el concepto de la jornada de seis horas también choca con la fuerte cultura de trabajo flexible que promueven muchas empresas suecas.

«Muchas oficinas ya funcionan casi como consultorías. Los responsables no necesitan tener a toda su plantilla en la oficina a la vez; solo quieren resultados, y la gente tiene que cumplir»,

«Así que no creo que la gente deba empezar preguntándose si reducir o no la jornada. Primero habría que preguntarse: ¿qué podemos hacer para mejorar el entorno de trabajo? Y quizá lo que es mejor para unos grupos no lo sea para otros.

«Podría tener que ver con la jornada y los horarios de trabajo, pero también con muchas otras cosas». (fuente: BBC)

Los suecos tienen al menos 25 días de vacaciones al año. La mayoría de las oficinas se quedan vacías a partir de las 17:00.

Sin embargo, por desgracia, este estilo de vida no funciona para todo el mundo. Según los resultados de las pruebas, la semana laboral de 30 horas puede salir muy cara o no ser sostenible en absoluto como solución a largo plazo. Aunque cuesta imaginar recortar un 25 % del tiempo de trabajo, hay una solución que funciona para la mayoría: llevar a los empleados a un retiro de equipo productivo de corta duración.

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VIVID COMO UN CANARIO

La tecnología nos ha traído muchas cosas buenas, pero también ha creado la expectativa de estar siempre disponibles. Los días nunca terminan y a veces acabamos revisando y respondiendo correos a las 2 de la madrugada. ¿Os suena?

Las notificaciones del móvil, además de tener un impacto negativo en nuestra impulsividad y nuestro nivel de estrés, interrumpen nuestro día y lo trocean como una picadora. Una oficina ruidosa hace exactamente lo mismo, y por eso mantener la productividad y obtener buenos resultados en un entorno tradicional cada día puede convertirse en una auténtica lucha.

Los retiros de empresa, las workations, los retiros de coworking, las vacaciones de trabajo y ocio, el team building fuera de la oficina, las coworkations o simplemente los retiros de equipo, como los llamamos en NextRetreat, son una forma popular de encender la pasión, la productividad, la creatividad y la felicidad de vuestros equipos.

Y aquí podemos aprender mucho de los canarios... Una frase habitual, «la vida es mejor en cholas», significa literalmente que la vida es mejor en chanclas.

Algunos aspectos del estilo de vida actual en España se deben a la siesta, pero también pueden explicar por qué la idea de la siesta no ha desaparecido del todo hasta hoy. La pausa de tiendas y negocios va aproximadamente de las 14:00 a las 17:00, mientras que bares y restaurantes cierran más o menos de las 16:00 a las 20:00 o 21:00. Pero puede variar según la región, la temporada y las costumbres locales.

El motivo tradicional de la siesta en España era que los trabajadores del campo se resguardaran del fuerte calor. Tras dormir un rato, los trabajadores se sentían renovados y a menudo trabajaban hasta bastante tarde, más de lo que lo habrían hecho sin la siesta. ¡Genial!

¿Os suena?

Hay que descansar lo suficiente para mantener la productividad, y a veces incluso una pequeña pausa puede disparar vuestro rendimiento. Por eso nuestro alojamiento en Tenerife cuenta con:

Sala de siesta (junto a la oficina) con una cómoda cama doble de matrimonio para echar una cabezada. Lo ideal es que la siesta dure entre 15 y 30 minutos, no más.

Piscina para hacer pequeñas pausas en el trabajo a lo largo del día. ¡Aquí podéis llevar la técnica Pomodoro a otro nivel!

Los canarios saben valorar de verdad la comida. La idea de trabajar con el portátil y comer al mismo tiempo ni se les pasaría por la cabeza.

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En Wolfhouse®, en Los Gigantes, cada apartamento tiene su propia cocina, una mesa de comedor dentro y otra fuera, en la terraza con vistas al océano, donde podéis disfrutar de vuestras comidas antes de volver a la oficina. Los desayunos de equipo se celebran en la zona común de la piscina y las barbacoas, en el jardín de palmeras

También podéis «ir de tapas» (tapear , como se dice en español), probando una tapa distinta en cada bar de Los Gigantes, o probar un guachinche, una casa canaria típica que ofrece comida (a menudo carne) y vino y que es muy popular sobre todo en la isla de Tenerife. Eso sí, no os llevéis el portátil y desactivad las notificaciones del correo para que vosotros y vuestro equipo podáis disfrutar y valorar la comida como un canario.

La filosofía de NextRetreat se basa en la felicidad de los empleados. Trabajad de forma más inteligente, lo que a veces significa trabajar menos, y sed más productivos. Podéis profundizar en el tema en nuestro artículo La fórmula mágica de la felicidad de los empleados.

«LA CLÍNICA DEL AGOTAMIENTO»

Podéis llamarnos «la clínica del agotamiento». Para mantener la productividad, la felicidad y la motivación en el trabajo y evitar el agotamiento, ¡hay que descansar! Así de sencillo.

Los alojamientos de NextRetreat en Tenerife ofrecen un merecido descanso, además de las ventajas de una oficina tradicional, para que podáis estar al día con vuestras tareas y sacar el trabajo adelante mientras os relajáis y reforzáis las relaciones del equipo en las zonas comunes de Wolfhouse® Los Gigantes o en la playa.

Aquí podéis pasar más tiempo de calidad con los miembros de vuestro equipo y #RechargeAfterWork con una de nuestras actividades de cohesión.

Lo mejor del pádel surf en Los Gigantes es que no podéis llevaros el iPhone al océano.

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Reunid a vuestro equipo, mantened la productividad y divertíos en Tenerife. Quizá podéis intentar trabajar un poco menos. ¿Seis horas, como los escandinavos? Disfrutad de la vida, valorad la buena comida y recargad energías con eficacia, como los canarios.

Probadlo una o dos semanas. Seréis más productivos y notaréis los efectos positivos incluso mucho después de volver a vuestro entorno y horario de trabajo habituales. ¡Esa es la magia de Wolfhouse®!