Arbeit und Leben ganz einfach in Balance bringen – wie die Kanaren

Vor ein paar Tagen haben wir eine Direktnachricht von einer unserer Followerinnen auf Instagram erhalten:

„Ich habe mir eure Website angesehen und bin ziemlich beeindruckt. Was ihr macht, ist genau das, was ein Unternehmen heutzutage braucht. Es ist eine sehr kreative und originelle Idee, ein Team weiterzubringen. Menschen sind kreativer und effizienter, wenn sie entspannt sind. So wie einige skandinavische Länder die Arbeitszeit verkürzt haben und die Unternehmen dadurch mehr profitieren als vorher.

Dort, wo ich herkomme (Japan), hält man dagegen noch an einem alten Arbeitssystem und alten Vorstellungen fest: Die Menschen machen Überstunden und opfern ihr Leben für ihren Job. Wir haben die zweithöchste Suizidrate der Welt, und ich wundere mich nicht, warum. Ich hoffe, euer Unternehmen wird erfolgreich und öffnet Menschen und Ländern die Augen.“

Wir sind „yukokttn“ sehr dankbar für diese inspirierende Nachricht und mussten sie einfach teilen.

ARBEITEN WIE DIE SKANDINAVIER

In unserer heutigen Welt opfern wir wissentlich unser Leben und manchmal unsere Gesundheit, um mit den Anforderungen Schritt zu halten und ein nicht durchzuhaltendes Tempo aufrechtzuerhalten. Paradoxerweise schafft man aber mehr, wenn man mehr Zeit damit verbringt, weniger oder gar nichts zu tun.

Eine neue Studie hat ergeben, dass mehr Zeit außerhalb des gewohnten Büros, weniger Arbeitsstunden oder häufigerer Urlaub Produktivität und Leistung im Job steigern. Ich denke, wir sind uns alle einig, dass dazu auch Offsites und Firmenretreats gehören.

Tony Schwartz von der NY Times sagt: „Mehr Stunden bei der Arbeit führen oft zu weniger Schlaf, und zu wenig Schlaf beeinträchtigt die Leistung erheblich. In einer im vergangenen Jahr veröffentlichten Studie mit fast 400 Beschäftigten stellten Forschende fest, dass zu wenig Schlaf – definiert als weniger als sechs Stunden pro Nacht – einer der besten Prädiktoren für Burnout im Job war. Eine aktuelle Harvard-Studie schätzt, dass Schlafmangel US-Unternehmen jährlich 63,2 Milliarden Dollar an verlorener Produktivität kostet.“

Die skandinavischen Länder sind die wahren Pioniere der Work-Life-Balance. Unternehmen und Start-ups in ganz Schweden testen den Sechs-Stunden-Tag. Manche berichten von höherer Produktivität, besserer Gesundheit und weniger Fehlzeiten. In Schweden arbeiten nur rund 1 % der Beschäftigten mehr als 50 Stunden pro Woche – eine der niedrigsten Quoten in der OECD. Der europäische Durchschnitt liegt bei 13 %.

Bengt Lorentzon, leitender Forscher des Projekts im Pflegeheim Svartedalen, sagt, dass das Konzept des Sechs-Stunden-Tages auch mit der ausgeprägten Kultur flexiblen Arbeitens kollidiert, die viele schwedische Unternehmen fördern.

„Viele Büros arbeiten bereits fast wie Beratungsfirmen. Führungskräfte müssen nicht alle Mitarbeitenden gleichzeitig im Büro haben, sie wollen einfach Ergebnisse, und die Leute müssen liefern“,

„Deshalb finde ich nicht, dass man mit der Frage beginnen sollte, ob die Arbeitszeit verkürzt werden soll oder nicht. Zuerst sollte die Frage lauten: Was können wir tun, um das Arbeitsumfeld zu verbessern? Und vielleicht ist für verschiedene Gruppen jeweils etwas anderes besser.

Das kann mit Arbeitsstunden und Arbeitszeiten zu tun haben, aber auch mit vielen anderen Dingen.“ (Quelle BBC)

In Schweden haben Beschäftigte mindestens 25 Urlaubstage im Jahr. Die meisten Büros sind nach 17 Uhr leer.

Dieser Lebensstil funktioniert aber leider nicht für alle. Laut den Testergebnissen kann eine 30-Stunden-Woche als langfristige Lösung schnell sehr teuer werden oder gar nicht durchzuhalten sein. Auch wenn man sich kaum vorstellen kann, 25 % der Arbeitszeit zu streichen, gibt es eine Lösung, die für die meisten funktioniert: ein kurzes, produktives Teamretreat mit den Mitarbeitenden.

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LEBEN WIE DIE KANAREN

Die Technik hat uns viel Gutes gebracht, aber auch die Erwartung ständiger Erreichbarkeit geschaffen. Die Tage enden nie, und manchmal checken und beantworten wir um 2 Uhr nachts noch E-Mails. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Handybenachrichtigungen wirken sich nicht nur negativ auf Impulsivität und Stresslevel aus, sie unterbrechen auch unseren Tag und zerhacken ihn wie eine Küchenmaschine in kleine Stücke. Ein lautes Büro tut genau dasselbe, und so kann es zu einem echten Kampf werden, in einer gewohnten Umgebung jeden Tag produktiv zu bleiben und gute Ergebnisse zu liefern.

Firmenretreats, Workations, Coworking-Retreats, Reisen aus Arbeit und Freizeit, Teambuilding außerhalb des Büros, Coworkations oder einfach Teamretreats, wie wir bei NextRetreat sagen, sind eine beliebte Möglichkeit, Leidenschaft, Produktivität, Kreativität und Zufriedenheit in Ihrem Team zu entfachen.

Und hier können wir viel von den Kanaren lernen … Eine gängige Redewendung lautet „la vida es mejor en cholas“, wörtlich: Das Leben ist besser in Flip-Flops.

Manche Aspekte des modernen Lebensstils in Spanien sind der Siesta geschuldet, sie tragen aber vielleicht auch dazu bei, dass die Siesta bis heute nicht ganz ausgestorben ist. Für Geschäfte und Unternehmen dauert die Siesta etwa von 14 bis 17 Uhr, während Bars und Restaurants etwa von 16 Uhr bis 20 oder 21 Uhr schließen. Das kann aber je nach Region, Jahreszeit und lokalen Gepflogenheiten variieren.

Der traditionelle Grund für die Siesta in Spanien war, dass sich die Arbeiter auf den Feldern vor der großen Hitze schützen konnten. Nach einem kurzen Schlaf fühlten sie sich erfrischt und arbeiteten oft bis spät in den Abend – länger, als sie es ohne Siesta getan hätten. Genial!

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Sie brauchen genug Entspannung, um produktiv zu bleiben, und manchmal kann schon eine kleine Pause Ihre Produktivität durch die Decke gehen lassen. Deshalb bietet unsere Unterkunft auf Teneriffa:

Ein Siesta-Raum (neben dem Büro) mit einem bequemen Queen-Size-Doppelbett für ein Nickerchen. Eine Siesta sollte idealerweise 15–30 Minuten dauern, nicht länger.

Ein Pool für kurze Arbeitspausen über den Tag verteilt. Hier können Sie Ihre Pomodoro-Technik auf ein neues Level heben!

Die Kanaren wissen gutes Essen wirklich zu schätzen. Auf die Idee, gleichzeitig am Laptop zu arbeiten und zu essen, würden sie nie kommen.

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Im Wolfhouse® in Los Gigantes hat jedes Apartment eine eigene Küche, einen Esstisch drinnen und einen Tisch draußen auf der Terrasse mit Meerblick, wo Sie Ihre Mahlzeiten genießen können, bevor es zurück ins Büro geht. Gemeinsame Frühstücke finden rund um den Pool statt, Grillpartys im Palmengarten.

Oder Sie gehen „auf Tapas-Tour“ (auf Spanisch tapear ) und probieren in jeder Bar von Los Gigantes eine andere Tapa, oder Sie besuchen ein Guachinche – ein typisch kanarisches Haus, in dem Essen (oft Fleisch) und Wein angeboten werden – besonders beliebt auf Teneriffa. Lassen Sie nur den Laptop zu Hause und schalten Sie die E-Mail-Benachrichtigungen aus, damit Sie und Ihr Team das Essen wie die Kanaren genießen können.

Die Philosophie von NextRetreat wurzelt im Ziel zufriedener Mitarbeitender. Arbeiten Sie klüger, was manchmal weniger bedeutet, und seien Sie produktiver. Mehr zu diesem Thema lesen Sie in unserem Beitrag Das Erfolgsrezept für zufriedene Mitarbeitende.

„DIE BURNOUT-KLINIK“

Sie können uns „die Burnout-Klinik“ nennen. Um am Arbeitsplatz produktiv, glücklich und motiviert zu bleiben und einem Burnout vorzubeugen, müssen Sie entspannen! Ganz einfach.

Die Unterkünfte von NextRetreat auf Teneriffa bieten wohlverdiente Ruhe und Entspannung sowie die Vorteile eines klassischen Büros. So können Sie Ihre Aufgaben im Griff behalten und Ihre Arbeit erledigen, während Sie in den Gemeinschaftsbereichen des Wolfhouse® Los Gigantes oder am Strand entspannen und die Beziehungen im Team stärken.

Hier können Sie mehr wertvolle Zeit mit Ihren Teammitgliedern verbringen und bei einer unserer Teambuilding-Aktivitäten #RechargeAfterWork erleben.

Das Tolle am Stand-up-Paddling in Los Gigantes: Das iPhone kann man nicht mit aufs Meer nehmen.

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Bringen Sie Ihr Team zusammen, bleiben Sie produktiv und haben Sie Spaß auf Teneriffa. Vielleicht arbeiten Sie mal etwas weniger. Sechs Stunden, wie die Skandinavier? Genießen Sie das Leben, schätzen Sie gutes Essen und tanken Sie effizient neue Energie, wie die Kanaren.

Probieren Sie es ein oder zwei Wochen lang aus. Sie werden produktiver sein und die positiven Effekte noch lange nach der Rückkehr in Ihr gewohntes Arbeitsumfeld und Ihren gewohnten Alltag spüren. Das ist die Magie des Wolfhouse®!