Das perfekte Homeoffice gestalten

Die Zahl der Menschen, die remote arbeiten, steigt weiter, und laut Forbes ist dieses Phänomen gekommen, um zu bleiben – denn Zeitersparnis und deutlich geringere Immobilienkosten motivieren Mitarbeitende wie Arbeitgeber, auf Telearbeit zu setzen. Natürlich heißt das nicht, dass Unternehmen ihre Mitarbeitenden nicht zu traumhaften Retreats einladen können, bei denen sie zusammenwachsen und bedeutsame Verbindungen knüpfen. Im Alltag geht es vielmehr um Komfort, Nachhaltigkeit und Praktikabilität.

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und finden, dass es Zeit für ein eigenes Homeoffice ist, sollten Sie die folgenden Punkte beachten.

Licht hereinlassen

Büroangestellte mit mehr Tageslicht schlafen besser und länger. Außerdem bewegen sie sich mehr und haben eine höhere Lebensqualität – das ergab eine Studie von Forschenden der Northwestern University. Tageslicht wirkt sich zudem stark auf das Gehirn aus und steigert Aufmerksamkeit und kognitive Leistung. Wählen Sie für Ihr Büro nach Möglichkeit einen Platz in der Nähe Ihres Gartens. Ersetzen Sie bei Bedarf eine undurchsichtige Wand durch Glas, um bei der Arbeit möglichst viel Licht zu haben.

In ergonomische Homeoffice-Ausstattung investieren

Büros haben oft einen großen Vorteil: Sie statten die Mitarbeitenden mit ergonomischen Stühlen, Schreibtischen, Fußstützen und Ähnlichem aus. So können sie bequem arbeiten, ohne Nacken oder Augen beim Blick auf den Computer zu belasten. Was viele Büros jedoch nicht haben, ist ein Stehpult – ein Möbelstück, das hilft, die negativen Folgen langen Sitzens zu bekämpfen. Menschen mit Schreibtischjobs haben ein höheres Risiko für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme – darunter hoher Blutzucker, hoher Blutdruck und Übergewicht. Mit einem Stehpult können Sie den Folgen des Bewegungsmangels entgegenwirken, weil Sie häufig zwischen Sitzen und Stehen wechseln können. Es gibt ein ideales Verhältnis von Sitzen zu Stehen, an das Sie sich halten sollten (2:1 oder 1:1). Machen Sie außerdem häufig Pausen, um sich zu dehnen, zügig zu gehen oder sogar die Treppe in Ihrem Zuhause hinauf- und hinunterzulaufen, damit der Kreislauf in Schwung bleibt.

Ordnung halten

Ihr Homeoffice sollte sich vom Rest Ihrer Wohnräume unterscheiden, denn Kunden, Führungskräfte und Kolleginnen und Kollegen sehen es womöglich, wenn Sie an einer Videokonferenz teilnehmen. Der Schlüssel zu einem professionellen Auftritt ist ein ordentlicher, aufgeräumter Raum. Unordnung kann Ihre Produktivität beeinträchtigen und bei potenziellen Kunden einen schlechten (ersten) Eindruck hinterlassen.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass das Entrümpeln von Zuhause und Büro die Fähigkeit verbessert, sich zu konzentrieren, Informationen zu verarbeiten und produktiver zu sein. Persönliche Gegenstände sind zwar ein Vorteil des Homeoffice, aber versuchen Sie, Ihre Einrichtung minimalistisch zu halten, damit Sie sich leicht auf Ihre täglichen Aufgaben konzentrieren können.

Behalten Sie bei der Gestaltung Ihres Homeoffice Produktivität und Praktikabilität im Blick. Sorgen Sie bei der Arbeit für viel Tageslicht und die Ruhe, die Sie zum Konzentrieren brauchen. Halten Sie außerdem Ordnung, damit Ihr Büro bei Videokonferenzen immer blitzsauber aussieht. Investieren Sie schließlich in bequeme, ergonomische Möbel, die den Folgen des Bewegungsmangels entgegenwirken.

Verfasst von: Jennifer Henderson